Az online segélykérő központok célja a tájékoztatás, krízisintervenció, meghallgatás, támogatás. Járványügyi intézkedések folyamán az alábbi kezdeményezések és segálykérő vonalak elérhetők.
Segélykérő alkalom nem pótolja a pszichológiai gondozást, önismereti munkát, személyiségfejlesztést, és semmiképpen nem ad terápiás ellátást, de hozzásegít mindezek eléréséhez.
Általában 30-45 perces azonnali vagy gyors (napokon belül adott) lelki, esetleg jogi segítség, informálás, rövid tanácsadás, meghallgatás a céljuk.
A segítő szakembereknek az önkéntes kapacitásuk véges, ezért megkeresésük után tudható meg, hogy mikor, hogyan tudja vállalni. Krízisvonalak törekszenek mindig elérhetőek lenni.
INGYENES minden esetben az ellátás, legtöbb esetben ingyenes a hívás is (ha nem az, akkor jelezve van), sok esetben ANONIMITÁST is biztosít (ezt is jelezzük alább).
Egyes vonalak célzott korosztályokkal vagy célzott témákkal foglalkozhatnak, amit feltüntetünk az alábbi felsorolásban. Részletekért keresse fel a honlapokat.
Az alábbi telefonszámokat, címeket érdemes menteni, hogy szükség esetén kéznél legyenek.
Ifjúsági lelkisegély (névtelenül, mindenkinek), 13700 http://www.ifjusagi-lelkisegely.hu/, H – P: 17.00 – 21.00
Kék Vonal Ifjúsági és Gyerektelefon, (névtelenül, gyerekektől 24 évig),
116 111,
+36 80 820 111, Non-Stop, krízisben
hívható
https://www.kek-vonal.hu/index.php/hu/lelkisegely-vonal,
https://www.facebook.com/kekvonal/
e-mail válasz 3 napon belül, e-mail és chat eléréséhez honlapon regisztrálni
kell
https://www.kek-vonal.hu/index.php/hu/interaktiv-kapcsolatok/32-emil,
https://www.kek-vonal.hu/index.php/hu/interaktiv-kapcsolatok/30-chat
Magyar Lelki Elsősegély Telefonszolgálatok Szövetsége (LESZ), (névtelenül, mindenkinek), 116 123, https://sos116-123.hu/, Non-Stop, krízisben hívható
sos116123@gmail.com – 3 napon belüli válaszidővel
skype-cím: lelkigondozas1 H-P 17-01 h.
Országos Kríziskezelő és Információs Telefonszolgálat, (BÁNTALMAZOTTAKNAK),80 205 520 http://bantalmazas.hu/, Non-Stop
PSZI-PONT, pro bono – önkéntes pszichológus szakemberek,
online időpontfoglalás
http://pszi.hu/, országosan közel 250 szakember
összefogásával kialakított segítés
SEGÍTŐHÁLÓ – főként pszichológusok (44) – témák szerint is, online
időpontfoglalás
https://segitohalo.hu/temak-lista/covid19/
MEGHALLGATUNK ONLINE – főként coachok, online időpontfoglaláshttps://meghallgatunk.online/
CALL FOR HELP – bárki számára elérhető vonala, információs anyaggal is
1 7004788, https://callforhelp.hu/
SEGYÉLYSZERVEZETEK és SZAKMAI SZERVEZETEK
oldalain sok helyen elérhető ingyenes segítés
https://www.ferenceskilato.hu/pasaret/egyeni-segito-beszelgetesek
https://www.reikonpszichologia.hu/koronavirus-jarvany-alatti-projekte
KÓRHÁZAK KRÍZISVONALAI:
SOTE Klinikai Pszichológia – krízisvonala: 06-1-459-1493: H-CS: 8.00-16.00, P: 8.00-13.30
EGYETEMI TANÁCSADÓK – elérhetőségek összegyűjtve, kapcsolatfelvétel
szükséges
https://20on.hu/minden-egyetemnek-van-tanacsado-kozpontja-merjetek-segitseget-kerni/
Délután,
az idős emberek lelkisegély szolgálata
137-77 és 06 (80) 200-866 delutan.hu
EGÉSZSÉGÜGYI DOLGOZÓKNAK – több Klinika
és Egyetem biztosít segítséget
Cal
For Help – 1 7707333, 1 7708877, https://www.facebook.com/pg/callforhelp77/about/
Mental
For Doctors – az egészségügyi dolgozók számára, FB oldalon több, mint 50
segítő
SOTE
szolgálatásainak egy része kifejezetten a saját dolgozói számára
NANE Nők a Nőkért Együtt az Erőszak Ellen Egyesület, (nők és gyerekek elleni erőszak áldozatainak és segítőiknek) H, K, Cs, P: 18-22, Szerda: 12-1480 505 101http://nane.hu/
Emma Egyesület – EMMA vonal, (terhesség és korai anyaság időszakában
felmerülő problémák)(általános mobil tarifával), K,
CS: 10-12 és 21-23
70 622 3346, https://emmavonal.hu/emma-vonal/